معنای نهفته در احساسات

ناراحتی:حس میکنم درک نشدم یا مورد بی احترامی قرار گرفتم

اضطراب: افکار زیادی تو سرم دارم که به بدترین سناریوها اشاره میکنند

یأس: حس میکنم گیر افتادم و اوضاع هیچوقت بهتر نمیشود

تنهایی: احساس میکنم افرادی که تو زندگیم هستند ازم حمایت نمیکنند و قدرم رو نمیدونند

کلافگی:چیزهای زیادی همزمان درحال رخ دادن هستند که لازمه فکری به حالشون کنم

عدم اعتماد به نفس: من به اندازه کافی خوب نیستم

غم:کارهایی که برام لذتبخش هستند یا در راستای ارزش هام باشند انجام نمیدم